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Se reconnecter à soi pour vivre mieux
avec la sophrologie

Découvrez la sophrologie et mon approche avec cet audio :

Portrait Amélie Perrod

Qui suis-je ?


Sophrologue formée à l'ESSA

J’ai travaillé presque 5 ans dans le secteur du luxe, plus précisément au sein d’une maison de joaillerie, en marketing.
Ce fut une expérience riche et gratifiante : participer à la création de bijoux uniques et précieux, qui apportent de la joie, de l’amour à ceux/celles qui les portent.

J’ai aussi réalisé que notre bien le plus précieux c’est nous !
Nous sommes notre maison et être bien avec soi, se sentir aligné, moins stressé, respecté dans nos valeurs, voilà ce qui nous ouvre la voie du bonheur.

C’est cette prise de conscience qui a motivé mon changement de carrière. Avec la sophrologie, qui m’a tant apporté au plan personnel, je vous accompagne dans cette démarche : vous remettre au centre, vous prioriser pour retrouver un équilibre et vivre mieux (avec soi et ceux qui nous entourent).

En savoir plus

La sophrologie

A quoi la sophrologie peut-elle aider ?

1.
Améliorer son quotidien
  • Réduire son stress
  • Retrouver confiance en soi
  • Gérer ses émotions
  • Améliorer son sommeil
  • Améliorer ses échanges avec les autres
  • Gérer la douleur
2.
Se préparer mentalement
  • Préparer un examen scolaire ou médical
  • Préparer son accouchement
  • Prise de parole en public
  • Entretien d'embauche
3.
Mieux se connaître
  • S'appuyer sur ses ressources et ses valeurs
  • Ecouter son corps et les messages qu'il envoie
  • Apprendre à lâcher prise
  • Retrouver l'harmonie entre son corps et son esprit

Mes services

un cocon de douceur pour les mamans et les bébés

Sophrologie pendant la grossesse

Sophrologie et accouchement

Sophrologie et vie de parent

bientôt 2022

Massage bébé

Tarifs

Séance individuelle
visio

60 €

Séance individuelle
cabinet

70 €

Séance individuelle
domicile
(Boulogne,Paris 16 et 15)

80 €

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