Votre programme de 4 semaines pour commencer l'année sans pression !
Je vous propose de commencer l'année en douceur, bien loin des résolutions et objectifs que l'on se fixe habituellement
Au contraire, je vous propose de vous accorder ces 4 semaines pour faire le point sur votre état,
sur vos envies, pour vous recharger et vous remettre au centre de votre vie.
4 semaines de temps pour soi, dans la bienveillance et sans pression !
Ce programme comprend :
- 4 séances audio de sophrologie (de 15 minutes environ chacune)
- 3 séances bonus (une pratique pour un sommeil apaisé et deux "quick-fix" de 5 minutes)
- un pdf avec des explications et
des conseils pratiques
